Болит мышца руки

Утром после неудобного сна (из-за ремонта сплю с дочерью в одной кровати) немного побаливала мышца на руке (от плеча до локтя), почти не беспокоила. Но за несколько дней состояние дошло до того, что при малейшем неловком движении подпрыгиваю как ужаленная. Приходится ждать пару минут, пока схлынет острая боль. В спокойном состоянии рука никак себя не проявляет, только при неловком движении. Происходит такое все чаще и чаще, диапазон «плохих» движений все увеличивается. Что это может быть, и какие действия можно предпринять, чтобы успокоить руку? (Желательно без лекарств, на данный момент знаю меньше десятка наименований, на которые не аллергии, подтверждено пробами в лаборатории.)
Миромани

Попробуйте обратиться к терапевту по месту жительства, чтобы он направил Вас к физиотерапевту, а тот назначил физиотерапию на Вашу руку. Если нет аллергии, попробуйте противовоспалительные мази (пример названий для Украины — диклак-гель, фастум-гель, ремисид-гель и др.)
Doctor_ASP

К сожалению, обратиться к терапевту я смогу только через несколько дней по не зависящим от меня причинам. А боли очень сильные. И пробовать мази я боюсь, у меня есть аллергия на лекарства. Последний раз в больнице, когда медсестра по ошибке уколола мне препарат, который был помечен в карточке, как запрещённый мне по аллергии, ситуация закончилась остановкой сердца. Хорошо, что рядом было большое количество врачей. Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать без риска в домашних условиях.
Миромани

Попробуйте сухое тепло (укутайте хорошенько больную руку). По возможности не нагружайте больные мышцы, старайтесь, чтобы они были в покое. Можно еще помассировать больную область (аккуратно) 10 — 15 минут.
Doctor_ASP

Спасибо большое, Doctor_ASP. Тепло мне действительно помогает. Руку пока ещё не массирую, просто боюсь, да и неудобно делать это другой рукой.
Миромани

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу