Что делать, чтобы челюсть перестала щелкать при зевке?

Добрый день. У меня, когда я зеваю, щелкает челюсть. Боли нет, дискомфорта тоже, но я боюсь, вдруг челюсть вывихнется, как бывает у некоторых. Подскажите, что мне делать?
Прохор

Щелкание челюсти при сильном раскрывании рта может быть начальным признаком формирующегося артроза и свидетельствовать об ослаблении выработки внутрисуставной жидкости для смазки сочленяющихся движущихся поверхностей. Иногда такое бывает при ослаблении околосуставной капсулы. С целью поддержания тонуса рекомендуется почаще употреблять сырые овощи и фрукты, тщательно и подолгу пережевывая, при появлении болей и дискомфорта — можно пройти курс физиотерапевтического лечения. Также очень полезно для сохранности сустава почаще употреблять продукты с натуральным желатином (желе, холодец, заливные блюда), морепродукты.
indris

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.82%
Нет
27.82%
Частично
24.36%
Проголосовало: 1125
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу