Что делать, если снятся слишком реальные сны?

Уважаемый доктор, здравствуйте! Вас беспокоит студентка Мария. Мне очень нужно задать вам свой вопрос. Мне 20 лет. Мне постоянно снятся реальные сны. Во сне, я чувствую прикосновения, запахи, вижу яркие цвета. У меня во сне образовался свой мир и персонажи в нем. И вот один из таких персонажей мне снится уже столько, сколько я себя помню! Этот персонаж из взрослой сказки, которую я как-то посмотрела еще в детстве. Теперь мне постоянно этот персонаж приходит во сне. Во снах, этот герой ведет себя постоянно как-то по-садистски. Теперь, я стала всерьез бояться чего-то, все сны теперь превратились в один кошмар! Я сплю очень крепко, и разбудить меня очень трудно. Если я сплю меньше 8 часов, то состояние у меня разбитое. Я очень впечатлительная. Скажите, что со мной? Может у меня болезнь какая-нибудь? Что мне делать?
Мария

Здравствуйте, Мария. Вас беспокоит доктор Елена Это не болезнь, это результат вашей впечатлительности. У нормального человека с нормальной впечатлительностью в снах проявляется только то, что его потрясло. Если особое потрясение, то это, как правило, вещие сны. У вас же, в силу обостренной чувствительности, потрясений происходит гораздо больше. Вас можно сравнить с сейсмонеустойчивой зоной. У вас происходит больше «землетрясений», чем у других. Соответственно, все это проявляется в снах. Засчет вашей возбудимости и период восстановления необходим больший. Поэтому вы и бываете разбитая от недосыпания. Можно попробовать попить легкие препараты, такие, как «Глицин», или травяные настойки, чтобы немножко снизить возбудимость. Посмотрите, как поведет себя в этом случае ваша психика. Видимо, нервная нагрузка у вас немножко больше, чем та, на которую ваша психика рассчитана.
mgu68

Добрый день, Мария ! Посмотрите ответы на ваш вопрос вот в этих темах:Тут наши 4-ссылки: Почему перед сном мне всегда становится грустно? Как может измениться характер от спиртного? Сексуальность – это основа движения всего живого Что вызывает плохое поведение?
toorock

Здравствуйте, я не доктор, но я изучал физиологию снов и факторы, которые на них влияют. Ваше состояние можно назвать и даром. Как писали выше, вы можете прибегнуть к слабым успокоительным, а можно научиться контролировать себя. Ведь это ваши сны, и вы можете ими управлять. Почитайте книги по аутотренингу (метод саморегуляции), например книгу Ханнес Линдеман «Аутогенная тренировка», еще можете почитать и посмотреть материалы на тему Осознанных и контролируемых снов, например Лаберж Стивен «Осознанное сновидение». Будет лучше если вы пропустите мимо ушей всю мистическую шелуху, связанную с этим явлением. То, что вы видите такие яркие сны означает, что вы можете использовать эту способность в качестве генератора творчества, для более глубокого понимания себя и окружающего мира.
darkside86

Просто вы очень эмоциональны и внушаете много всякого себе.
marina. roma

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу