Что делать, если я стал очень нервным?

Скажите, пожалуйста, что делать, если я стал очень нервным? Бросаюсь на жену, на сестру, на сына, на коллег, на соседей, на всех без исключения. Не могу успокоиться, весь трясусь.
раиса

Может быть, они провоцируют Вас на это своим неадекватным поведением и все это накладывается на переутомление и дает такой результат. Возьмите отпуск и съездите отдохнуть ото всех.
olan

Даже если эти люди ведут себя не так, как того бы хотелось, это еще совершенно не повод на них бросаться и позволять себе срываться на семье. Но, раз уж так вышло, может стоит обратиться к невропатологу и психологу, а не замыкаться в себе и уезжать?
Kyarra

Отдыхать всегда полезно, поэтому поездка в отпуск поможет расслабиться и отдохнуть. Еще я бы порекомендовала походить на расслабляющий массаж, тоже очень помогает почувствовать умиротворение.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу