Добрый вечер! Недавно бросил курить, практически сразу же начал качаться, отказался от всех вредных привычек, составил себе режим питания и упражнений, делаю их каждый день, к вечеру чувствую нагрузку на сердце, учащенное сердцебиение. Подскажите что мне делать, может сердце не привыкло к таким нагрузкам?
Антон197
Ответы врачей:Здравствуйте. Ваше желание вести здоровый образ жизни достойно похвалы, но, вероятно, Вы переусердствуете. Нужно начинать физические тренировки с 10-15 минут в день, лучше в первой половине, постепенно увеличивая нагрузку. Сразу качаться — перебор. Нужно, чтобы организм привык без курения и перестроился.
Арника
Отказываться или сократить курение?
Появилась быстрая утомляемость, частое сердцебиение
Как избавиться от зависимости?
Мой образ жизни добавляет здоровья?
Помогите отучить курить мужа
Отказался от курения, боюсь набрать вес
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
