Что лучше: конфеты или выпечка?

Ни для кого не секрет, что многие продукты питания являются непосредственными «противниками» стройной фигуры, безжалостно добавляя ей лишние килограммы. Стряпанные изделия, жареная пища, сладости – всё это противопоказано при похудении, да и просто всем кого заботят лишние килограммы. Но если стоит выбор: что лучше конфеты или выпечка, что из них принесет меньше калорий, а вместе с ними и лишних килограммов?
Ольга

Выбирая между выпечкой и сладостями предпочтение лучше отдать последним. Так как выпечка один из самых тяжелых для организма продуктов, сочетающих в своем составе высококалорийную смесь различных жиров и углеводов. При этом, несмотря на быстрое насыщение стряпанным, чувство голода вновь приходит спустя небольшой промежуток времени. Конфеты же хоть тоже содержат большое количество калорий, но их состав легче усваивается организмом, что не так серьезно влияет на прибавление лишних килограммов.
Алла Перова

Если заменить конфеты и другие сладости сухофруктами, то это будет боле здоровый режим питания? Сколько в день можно съедать таких продуктов, чтоб не забился желудок? Правда ли, что в больших количествах сухофрукты довольно вредны для здоровья?
Kyarra

Сухофрукты будут гораздо полезнее конфет и других сладостей. К тому же сейчас есть большой выбор полезных батончиков-мюсли, которые служат прекрасной и безвредной альтернативой таким сладким перекусам, как конфеты и печенье.
Balerina

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу