Чувство страха

Добрый день. Мне 29 лет, я не курю, выпиваю крайне редко, я работаю товароведом, на хорошем счету в организации но у меня год назад возникла вот какая проблемам. Я прихожу на работу, выполняю свои обязанности без нареканий, а вечером когда я ухожу домой закрываю на ключ все двери, ухожу и тут возникает паника что я не закрыла дверь, я возвращаюсь все проверяю но уйдя от места все повторяется. Сейчас тоже происходит дома, страх что остался включен утюг, незакрыта дверь. Каждый день возникает какое то чувство вины перед людьми которые меня окружают. Внезапно возникает агрессия, я понимаю что агрессия это плохо пытаюсь ее в себе подавить, но это сложно. Что это может быть не понимаю. И к ко кому врачу мне обратится.
89060781468@mail. ru

Добрый день! Судя по всему основной, «базовой» проблемой, запускающей весь комплекс проблем, может являться несколько повышенный уровень тревожности. Интересно, что вы достаточно чётко обозначаете, что проблема возникла примерно как год, это достаточно прогностически хороший признак, т. к. можно предполагать, что проблема была «запущена» психотравмирующим событием, которое вероятно «наложилось» на ваши черты характера. Не зная вас, вашей истории — «рассуждать абстрактно» — с моей точки зрения достаточно бессмысленно. В принципе с достаточно высокой вероятностью ваша проблема может быть разрешена в рамках «лечения разговором» — психотерапии, очной работы со специалистом-психологом. Если вдруг ситуация по каким-то причинам окажется более сложной, специалист может рекомендовать дополнительную консультацию врача-психиатра/психотерапевта для назначения медикаментозной поддержки (хотя пока судя по вашему рассказу такой необходимости вроде бы нет). Если хотите, могу также предложить пройти два теста — тест на депрессию и тест на исследование ваших личностных характеристик и опубликовать результаты в баллах, мы в месте с вами посмотрим на получившиеся циферки. Пётр Юрьевич Лизяев Очная помощь специалистов – психолога/психотерапевта/психиатра в Москве.
psy-therapist

Что бы Вы посоветовали, если женщина страдает такими же проблемами, но она точно знает, что однажды таки забыла закрыть двери и из-за этого ее состояние сильно усугубилось? Она все проверяет три или четыре раза, и все равно потом тревожиться.
Kyarra

Можно поступить достаточно просто. Заведите блокнотик для этого дела. В один столбик укажите основные этапы, которые обычно вы «забываете» проверить. К примеру — дверь, утюг, плита, окна, телевизор и пр. А перпендикулярно разлинуйте. Каждый раз, уходя из дома, берите в руки блокнот и по пунктам проверяйте все, ставя рядом плюсики. Если вы уйдете далеко, и вас охватит чувство тревоги, берите в руки блокнот, и смотрите — проверили вы этот пункт дома, или нет.
Balerina

Выше описано ОКР — обсессивно-компульсивное расстройство. Блокнотиком с записями проблему не решить, нужно комплексное лечение, и, прежде всего, психотерапевтическое, со специалистом.
Арника

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу