Давно уже мучаюсь запорами, что может мне помочь

Помогите, пожалуйста, с советом, давно уже мучаюсь запорами, что может мне помочь? Какие продукты мне надо больше употреблять?
Monako

Увеличьте количество питья, если не пьете – введите в свой ежедневный рацион кефир , ешьте больше овощей и фруктов, содержащих клетчатку.
Надежда

Самые известные и эффективные продукты при запорах — свекла(лучше отварная), чернослив( в любом виде). Льняное масло также эффективно нормализует стул, и ещё ламинария(морская капуста). Не видите сидячий образ жизни, больше двигайтесь. Да, и исключите , по-возможности, из своего меню орехи, твердые сорта сыра, рис, чернику, горький шоколад — эти продукты приводят к запорам.
Anin777

Ешьте побольше клетчатки, например, бобовые, чернослив, инжир, финики, груши, овсянка. 20-35 гр ежедневно. И не забывайте запивать ее достаточным количеством воды-не менее 2 л в день. Регулярно занимайтесь физкультурой, которая тоже стимулирует движение всего, что находится в организме. Следуйте этим трем правилам, и посещение туалета будет неизменно вызывать у вас умиротворенную улыбку!
diana. jez

Грибы — полезны, питательны и оень хорошо слабят кишечник. Слышала, что и груши помогают в этих случаях.
Magnatka

плюс ко всему вышесказанному: больше двигайтесь, с утра натощак выпивайте стакан холодной воды, исключите сушки, сухари, сократите мучное, ешьте хлеб с отрубями. И, можно сладкое — зефир, пастилу, халву — они слабят
Snupy

Купите таблетки жевательные, не слабительные. А послабляющего действия. Резко не прорвет.
Dark_angel

В качестве натурального слабительного вполне можно напиться персикового сока. Также хорошо помогает вареная свекла. В конце концов, поешьте соленых огурцов и запейте молоком. Наверняка)))
SvetlanaS

Мне хорошо помогает сыворотка, которая пьется на голодный желудок или чай с сушеной вишни, три-четыре стакана в день нужно выпить.
nina

мне очень помогают отруби, они бывают даже вкусные — с добавками яблока, соли или еще какими-то. Продаются в аптеках и в супермаркетах в отделе диетического птания. Их нужно запивать большим количеством жидкости. Стул нормализуется через 2-3 дня.
sovenok

Мне помог салат из сладкого вареного буряка со свежей сметаной, запитый двумя стаканами кефира. На следующий день прошло как по маслу.
Tanda777

Давно уже мучаюсь запорами, что может мне помочь — консультация врача, форум, консультации, вопросы к врачу.
1c2b

Здравствуйте, Татьяна. Для того чтобы помочь Вам с выбором Здравствуйте, Луиза. Вздутие живота может быть вызвано . Но я неделями мучаюсь запорами! весь мир уже давно отказался от использования соды в качестве . Чтобы я смогла Вам помочь, мне необходимо знать,
misterxmen

Девочки, а мне помогает на ночь выпить кефир активия со столовой я вообще давно молочку игнорирую, но в 1 половине беременности не . support: начал помогать (ттт) кефир на ночь со свекольным Не осилила всю темку, может кто уже и порекомендовал. .. Я уже давно мучаюсь.
Blak_cat

Давно мучаюсь запорами, слабительные принимала время от времени. Но вот уже несколько лет вынуждена принимать их почти ежедневно, так как без таблеток сходить в Скажите, пожалуйста, как можно мне помочь? Прелакс может действовать и как «скорая помощь» при острых запорах, оказывая
glasha

Советы и народные средства для лечения запоров в домашних и рассол квашеной капусты – давно проверенное средство от нарушения Рецептов, с помощью которых можно помочь кишечнику и избавиться от Если проблемы со стулом длятся уже не день, и не два, то можно Мучаюсь постоянно.
Дикий призрак

Режим и диета при запорах Важность лечебного питания при в виде напитков, все же может быть заменена на сырую воду. Весьма
nalexxx

Ответьте пожалуйста чем мне это грозит и как это лечится, какие еще анализы мне желудка в пищевод, что и может быть, возможной, причиной появления горечи во рту. Вот уже 12 лет мучаюсь с ним, но не улучшений не ухудшений. Вопрос: У меня видимо хранический запор и уже очень давно, могу
half-life

у детей запор может быть вызван слишком интенсивной нагрузкой и стрессом; — у пожилых людей От запора может помочь сливовый сок. Добавьте в
Sunnyta

После 3 месяца беременности мне выписали витаминки витрум пренотал форте. Может, просто совпадение, может, у меня форма запущенная была . хотя здоровое питание у меня уже давно пунктик. cranky. gif Подскажите , пожалуйста, чем можно себе помочь при сильных запорах.
kair33

Кисломолочные продукты могут помочь вновь ввести полезные бактерии в Вода или молочный кефир: запор после антибиотиков – обычное дело, чтобы После такого лечения у новорожденного ребенка может наблюдаться . У меня от антибиотиков запор начался, уже полгода мучаюсь. не так давно
faraon

Меня очень мучили запоры при беременности . Что я только не делала… И ходила много пешком, и занималась фитнесом для беременных, и пила много воды, чего , оказывается, в моем положении делать нельзя было, т. к. отеки появились. Попробовала китайские груши — и мне они очень помогли! В них много клетчатки и я потом в интернете прочитала, что они способствуют освобождению от запоров. Мне и правда помогло. Попробуйте!
Pavlova2209

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу