Действительно ли биоактивные добавки настолько эффективны?

Доброго всем дня. Я веду здоровый активный образ жизни. Закаливаюсь, занимаюсь по утрам зарядкой, бегаю. Не забываю полоскать нос и рот, принимаю витамины. В общем, стараюсь не нарушать такой режим жизни. Но я много слышал о так называемых БАДах. Расскажите, пожалуйста, действительно ли биоактивные добавки настолько эффективны, как о них говорят? Спасибо.
Сергей

БАДы сейчас очень популярны их можно купить в аптеке без рецепта что очень удобно. Мы с семьёй периодически покупаем шрот расторопши в аптеке и принимаем его по одной чайной ложке в день. В инструкции написано, что расторопша полезна для печени, действительно ли это так? Хочу ещё купить льняное масло, скажите, в каких случаях полезно пить льняное масло и при каких болезнях оно противопоказано?
Надежда

Необходимости в БАД нет практически никому, это коммерция. Лекарствами они не являются, и врачам запрещено их выписывать в качестве лечения. ь Эффективность сомнительна, безопасночть часто не доказана. Полноценное питание решает все проблемы без БАД — это пищевые добавки.
Арника

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.82%
Нет
27.82%
Частично
24.36%
Проголосовало: 1125
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу