Здравствуйте. На данный момент мне 16, но мой вес составляет 76 кг. И я не знаю, как сбросить его хотя бы до 55-60 кг. Из-за лишнего веса у меня поднимается давление. Какими диетами можно пользоваться, чтобы вес ушел за 4-5 месяцев?
katya_back
Здравствуйте. А рост у Вас какой? Как Вы питаетесь на данный момент? Консультировались ли Вы с эндокринологом по поводу причин лишнего веса — возможно, это связано с заболеванием. Для начала нужно выяснить причину, а потом уже подбирать диету или другое лечение.
Арника
Если окажется, что никаких заболеваний нет, и причина проблемы только в том, что девушка переедает, то что нужно делать и стоит пытаться похудеть так быстро? Как можно справиться с привычкой переедать и постоянно перекусывать, может заняться чем-то?
Kyarra
Ответы врачей:Если девушка переедает сознательно, то что мы с вами можем делать в такой ситуации? Ровным счетом ничего. Девушка сама должна придти к такому решению, что у нее избыточный вес, который растет, и ей необходимо стать стройнее.
Balerina
Диета для подростков
Какой есть способ сбросить вес для 16-летнего мальчика?
10-летняя выглядит как 5-летняя
Диета
Что делать, если не помогла диета?
Какие диеты или упражнения лучше всего применить?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
