Здравствуйте! Меня зовут Ася, сейчас мне 20 лет. Проблема лишнего веса мучает меня с детства, но мои родители не предавали большого значения этой проблеме. Когда я повзрослела, то пыталась сидеть на различных диетах, но это не принесло ожидаемого результата. За помощью к специалистам я до этого не обращалась никогда. На сегодняшний день мой вес составляет 96 килограммов, при моем росте – 161 сантиметр. Помогите, пожалуйста, сбросить лишний вес. Нужно ли мне обратиться к специалисту? Какие диеты или упражнения лучше всего применить для достижения лучшего результата? Благодарю заранее за ваш совет!
Ася
Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. Обратитесь к доктору на консультацию. Не забывайте про физическую нагрузку.
Balerina
Если у молодой девушки такой значительный лишний вес, то может ли причина быть в каких-то проблемах со здоровьем, тем более что она пишет, что эта проблема наблюдается у нее давно? Если так, то какие меры ей нужно принять кроме наладки питания?
Kyarra
Ответы врачей:В первую очередь девушке с таким лишним весом необходимо записаться на прием к эндокринологу, проверить щитовидную железу, уровень гормонального фона. Конечно же необходимо сначала искать причину такого веса.
Balerina
Помогут ли диеты после гормональных препаратов?
Какую диету лучше всего применить?
Можно ли мне сидеть на этой японской диете?
Посидеть на диете или заняться спортом?
Какая диета поможет следить за фигурой?
Лучшая диета по группе крови
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
