Допустима ли такая диета?

Здравствуйте. Нужен совет диетолога. Четвертый месяц питаюсь по следующей схеме:

8:00 стакан воды, часка чая или кофе;

11:00 стакан воды, яйцо, 9 штук чернослива, 3 дольки шоколада;

13:00 вода, 200 г. рыбы, 150 г. моркови, яблоко, 3 дольки шоколада;

17:00 вода, 40 г. сыра, апельсин, яблоко, 3 дольки шоколада.

После 18:00 и до утра ничего не ем? Скажите, допустима ли такая диета, не вредит ли она здоровью. Беспокоюсь о состоянии своего здоровья, т. к. являюсь постоянным донором.

За четыре месяца похудела на 8,5 кг., хочу сбросить еще 6 кг. В настоящий момент мой рост 170 см, вес 71 кг.
Берта

Из второго завтрака яйца следует перенести на ужин. А фрукты наоборот убрать из ужина и кушать их на второй завтрак или полдник. На обед добавить овощей на пару, например брокколи. А на ужин кушать побольше продуктов, богатых на белок, к ним относятся творог, яйца, куриная грудка или индейка, бобовые.
Ольга Триф

Если женщина просто жить не может без сладкого, то можно ли ей съедать кусочек черного шоколада за завтраком? Лишний вес достаточно значительный, но ей, хотелось бы улучшить внешний вид и вообще нормализовать состояние своего здоровья.
Kyarra

Если у женщины достаточно значительный лишний вес, к тому же она любитель сладкого, надо сдать кровь на сахар и провериться на гормоны, проверить щитовидную железу. Съедать кусочек черного шоколада за завтраком можно, но женщина сможет ограничиться таким количеством?
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу