Доброго времени суток. Подскажите, в чём заключается диета Протасова и диета Филатова. Как они действуют и насколько они являются лечебными? Заранее благодарю за ответ.
Kourken
Добрый день! Сходите на очную консультацию к врачу-диетологу. Любая диета — это стресс для организма. Для начала если вы хотите нормализовать свой вес, то перейдите на правильное питание. Больше свежих овощей и фруктов. Мясо — курица без кожи, индейка, телятина. Ничего жирного и жареного. Готовить еду лучше на пару. Больше пейте жидкости, минимум 2 литра в день.
Balerina
Что посоветуете, если женщина сидит на диете, и, естественно, старается на ночь не есть, но, иногда, приступы голода настолько сильные, что она просто не может удержаться? Как перебить аппетит в таком случае? Теплая вода перестала помогать.
Kyarra
Ответы врачей:Утолить голод перед сном можно низкокалорийными продуктами. Не запрещается съесть яблоко, сделать салат огурец+помидор, заправить оливковым маслом. Можно съесть батончик мюсли, есть специальные протеиновые батончики.
Balerina
Расскажите, пожалуйста, о диете Протасова
Я почитала в журнале о диете Протасова
Когда я сижу на диете
Как при диете утолить голод?
Как правильно выйти из ситуации, чтобы не отступать от диеты?
Диеты, составленные по группе крови
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
