Дыхательные упражнения

ПАру недель назад один доктор мне назначил дыхательные упражнения для увеличения объема легких и для лучшей работы мозга вследствии дистонии. Ну он показал как мне надо их делать. Ну и я стал их делать, полные вдохи, задержка дыхания, медленные выдохи через нос. Сегодня я кажется с этим переборщил, надышался воздухом и секунд 10 было предобморочное как-бы состояние, что-то вроде головокружения. после этого упражнения я стал себя хуже чувствовать, как мне показалось. Я проспался 2 часа, вроде-бы все нормализовалось но почему-то болят некоторые части головы.

Насколько вредно передышать воздухом? И какие последствия для мозга это может нанести в моем случае?

И не навредил ли я себе сегодня?
Karlitokara

Здравствуйте. «Передышать воздухом» не вредно. Никаких последствий для мозга не будет. Но если после данных упражнений Вы себя плохо чувствуете, то лучше их отменить и сообщить об этом доктору.
Арника

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
47.64%
Нет
27.85%
Частично
24.51%
Проголосовало: 1167
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу