Есть какой-нибудь тренинг для зависимых от мнения окружающих?

Здравствуйте, уважаемый доктор. Я студентка. Живем с сокурсницей вместе на квартире. Раньше я никогда не обращала внимания на свою фигуру и вес, меня все устраивало. Но моя соседка, девушка худенькая, постоянно сидящая на диетах, все время заостряет внимание на том, что она толстая. Хотя я по весу на 10 кг больше была. Постепенно у меня появился комплекс какой-то. Теперь мне кажется, что я ужасно толстая! Я стала, как и она сидеть на диете, иногда вообще отказываясь от еды. Похудела уже на 7 кг. Сейчас при росте 164 см, вес составляет 48 кг. Но остановиться не могу. Посоветуйте, что делать? Может, есть тренинг какой-нибудь для таких зависимых от мнения окружающих, как я. Я пыталась есть нормально, но в голове постоянно крутятся мысли, что буду толстая и некрасивая.
Сабрина

Доброго времени суток, Сабрина. С другой стороны вы с сокурсницей поддерживаете друг друга, следите за своей фигурой. Займитесь еще тренировками вместе. Вам больше худеть не надо, иначе попадете в больницу с анорексией.
Balerina

С какого вида спорта лучше всего начинать человеку, который никогда раньше не занимался даже гимнастикой и страдает от ожирения? правда ли, что в данном случае оптимальным вариантом будет плаванье или что-нибудь плавное и медленное, как пилатес?
Kyarra

От плаванья только плечи еще шире станут, а жир с боков точно не уйдет. Наиболее оптимальным вариантом будет записаться в спортзал, есть специальные группы для людей с ожирением. Необходимы занятия именно с тренером.
Balerina

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.55%
Нет
28.07%
Частично
25.38%
Проголосовало: 595
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу