Фигура

У меня проблемы, хочу поправиться килограмм 5-10

Мой вес: 47.4 кг, талия: 58,плечи: 81

бедра: 75 , Грудь: 72, под грудью 66, запястья 13 см

рост: 1.58

На сколько я отхожу от нормы? и что мне нужно сделать что-бы набрать пару кг?

Моя фотография

flaise

У Вас индекс Кетле 19, это норма. Вам не надо набирать вес. Сам наберется, с возрастом людям свойственно полнеть и начинать отчаянную борьбу уже с лишним весом. Не вздумайте начинать неправильно питаться или тем более, пить лекарства, Вам это не нужно, только навредите себе.
Дженет Фрейзер

Если не ошибаюсь, ИМТ ниже 20 считается дефицитом веса. Вам бы нужно весить килограмм 50,т. е. всего-то килограмчика 3 набрать. А как Вы питаетесь? Спортом занимаетесь? Не болеете ничем?
Арника

Спортом занимаюсь, но не сильно им увлекаюсь. питаюсь нормально, не болею не чем серьезным. Возможно влияет на мой вес Курение.
flaise

Безусловно! Бросайте. Недостаток веса — это самая маленькая из тех проблем, которые может вызвать курение.
Арника

Вообще-то о дефиците массы тела говорят при ИМТ меньше 18,5!!! У девушки ИМТ 19-это норма. Тут абсолютно не нужно набирать вес. С возрастом прибавится. А курить надо бросить пока не поздно. Ваш идеальный вес находится в пределах 45-50кг. Так что все в порядке, никаких отклонений нет)
Flammy

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу