Здравствуйте, я каждое утро делаю пробежку, каждый день по 30 мин. Таким образом я уже прозанимался месяц. Все бы ничего, но недавно прочитал информацию о том, что утренний бег вреден для сердца, а вот вечерние пробежки — самое то. Хотелось бы узнать мнение специалиста по данному вопросу.
Lightar
i) Ваш возраст/рост/вес? ii) с какой интенсивностью бегаете? iii) какие-нибудь проблемы с ССС есть?
jsv
1. 26/178/732. Бег трусцой, то есть бегаю в свое удовольствие, без перенапряжения.3. Иногда, очень редко, есть сердцебиение. Начал замечать лет с 22. А так никаких проблем с сердцем.
Lightar
Ответы врачей:
Как быть, если физ. нагрузки даю организму с утра?
Физические нагрузки после перелома
Физические нагрузки после перелома
Недопустимы никакие физические нагрузки
Какие можно нагрузки при таких показателях?
Не понятное состояние после физ нагрузки
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
