Здравствуйте! У меня было кесарево сечение. После беременности очень хочется восстановить прежнюю форму, снова иметь плоский живот. Подскажите, через какой промежуток времени после операции можно начать качать пресс или занятся другими физическими упражнениями. Заранее спасибо.
Illusion
По-настоящему к занятиям можно приступать не ранее, чем через два месяца после операции. Причем это делаем постепенно, не сразу полная нагрузка. В Интернете можно найти специальный комплекс упражнений (упражнения при диастазе мышц живота), который наиболее эффективен после родов если нужно вернуть плоский животик.
Михаил Рыбка
Ответы врачей:Женщина рожала естественным путем, и после этого у нее на животе осталось множество растяжек. Можно ли в период лактации применять какие-то кремы, для того, чтоб сделать их менее заметными? Или, придется дождаться окончания периода кормления?
Kyarra
Можно ли после родов с помощью кесарева сечения рожать второй
Спорт после кесарева сечения
Роды после кесарева сечения
Спорт после кесарева сечения
Недавно я родила ребенка с помощью кесарева сечения
Повторные роды после кесарева сечения
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Как восстановить живот после кесарева сечения? Делайте несложные упражнения.
Только не переусердствуйте. Если есть боли внизу живота после кесарева сечения, то занятия лучше отложить. Занятия в спортзале по программе для молодых мам, можно начинать лишь тогда, когда окрепнет организм и рубец. Тренироваться в первое время лучше под чутким руководством тренера.