Спорт после кесарева сечения

29 декабря я родила путем экстренного кесарева сечения на сроке 38 недель; с малышкой сейчас все в порядке, тьфу-тьфу-тьфу. Шов, спасибо нашим докторам, очень симпатичный.) До беременности занималась волейболом — активные тренировки трижды в неделю, так же часто посещала тренажерный зал. Бассейн и сауна — раз в неделю (до 35 недели беременности). После родов прошло уже более 3 месяцев. Чувствую себя прекрасно. Можно ли мне возобновить тренировки? И с какой интенсивностью? Болей нет, но все же переживаю за шов. Спасибо.
Alheo

Да, конечно, к спорту можно смело возвращаться, тренировки начинайте не сильно переутомляясь, особенно если кормите грудью. На состоянии шва спорт не отразится, единственное, все же желательно его защищать от трения одеждой в ближайший год, пока рубец не созреет (тогда он останется нежным и не заметным).
Dr. House

Подскажите пожалуйста, через сколько приблизительно времени после проведённого кесарева сечения у женщины, она может приступать к физ. нагрузкам, качать пресс, делать пробежку по утрам и обычную физкультуру в виде приседаний и наклонов, с чего лучше начинать, с учетом если после операции прошло менее двух месяцев?
Katty K.

Многое зависит от того, в какой физической форме была женщина до родов. Если организм физически не развит, то и восстановление будет проходить гораздо дольше. Тихонько можете начинать, только не перенапрягайтесь.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу