Имеет ли смысл проводить лечебное голодание ежемесячно?

Здравствуйте, уважаемый доктор. Наслышана о лечебном голодании. Сама с легкостью могу сесть на диету с полным ограничением пищи. Легко устраиваю себе разгрузочные дни. Но на моем весе это почти не сказывается. Если я голодая, то теряю пару килограммов, за то потом с легкостью их набираю опять. Слышала, что при лечебном голодании аппетита вообще нет и поэтому худеется легко. Как по-вашему, действительно ли лечебное голодание полезно для организма. Как может повлиять отказ от еды на здоровье молодого организма, ведь мне 18 лет. Имеет ли смысл проводить лечебное голодание курсами ежемесячно или более эффективно голодать подольше, но реже?
Надежда

Длительным лечебным голоданием могут заниматься только профессионалы. Для любителей лучше голодать не более трёх дней и не чаще раза в месяц. Чаще не стоит, это может посадить желудок и испортить обмен веществ. И главное правильно выходить из голодания, чтобы не набрать в два раза больше.
Ольга Триф

У женщины около 15 килограмм избыточного веса. Она хочет попробовать диету из гречневой каши и кефира. Женщина слышала, что при подобном режиме можно есть сколько угодно, но только эти продукты. Как долго можно питаться таким образом без вреда?
Kyarra

Вы еще очень молоды для того, чтобы практиковать лечебное голодание. Какой у вас рост и вес? Необходимо учитывать и физиологические особенности организма. Даже голодая, можно набрать вес.
Balerina

Такая диета не совсем состоит из гречневой каши. Гречку надо запаривать с вечера. Диета не такая безобидная на первый взгляд, какой может показаться. Поэтому обязательно надо проконсультироваться с гастроэнтерологом сначала.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу