Сколько лишних килограмм — 10-15… говорит об ожирении? Как рассчитать Индекс Массы Тела подростка и подобрать соответствующий рацион питания. Можно ли в тринадцать лет применять диеты в сочетании с физическими нагрузками ? Какая оптимальная программа снижения веса для подростка ?
edvus
В 13 лет масса тела рассчитывается по центильным таблицам, традиционный индекс массы тела применим только ко взрослым людям. Укажите пол, рост, вес, возраст, можно посмотреть Ваши конкретные пределы нормы.
Дженет Фрейзер
13 лет , Рост 156 см, Вес 57кг , Мужской пол. Какой оптимальный вес для ребенка таких параметров и необходима ли диета ?
edvus
В 13 лет вес мальчиков колеблется от 31 кг до 66 кг, в среднем половина детей имеет вес 43.5 кг. Рост от 142 до 170 см. Соотношение рост/вес оценивают по таблицам до достижения роста 140 см, дальше — идет индекс Кетле. У Вас он равен 23.4, индекс Кетле дальше опять же оценивают по таблицам. В Вашем возрасте он не должен быть выше 25.8, в среднем 18.4. Так что, по большому счету Вы пока в пределах нормы, хотя такое состояние оценивается как «повышенное питание», но всё же ещё не ожирение. Сейчас Вы будете очень быстро расти, диета просто противопоказана (Вы же хотите вырасти высоким?). Значит, надо нагрузки, Вам нужен спорт.
Дженет Фрейзер
Ответы врачей:спасибо за полный и подробный ответ
edvus
Что такое индекс массы тела
Помогите определить мой индекс массы тела
Протромбиновый индекс упал до 39, а гемоглобин 180
Набор массы при панкреатите
Что означает авидность anti-Toxo Ig-0(индекс)?
Чем нужно питатся для увеличения мышечной массы?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
