Здравствуйте!
Посмотрите, пожалуйста, снимки позвоночника. Врач сказал, что позвонки срослись неправильно. У нормальных людей позвоночник слегка S-образной формы, а у меня где поясница — прямой.
Возможно из-за этого у меня болит спина, когда долго стою на одном месте или медленно хожу (в нормальном темпе хожу — ничего не болит). Поэтому если долго стою, в очереди например, то хочется опереться о стенку и наклонится вперед и как бы потянуть спину. А лучше сесть и тоже, наклонясь вперед, растянуть спину.
Вопрос в следующем — можно ли с таким позвоночником делать упражнения на укрепление поясницы, а именно становую тягу со штангой (под контролем тренера)? Не навредит ли это в будущем?
povitlo
Здравствуйте! Упражнение выполнять можно (с умеренным весом и без рывков). Предварительно Вам надо проконсультироваться у невролога. После изучения снимков и осмотра врач сможет дать конкретные рекомендации.
CentrDikul
Вероятно присутствует незаращение дужки поясничного позвонка, спина бифида. Ничего страшного в этом нет. Становую тягу и приседания следует выполнять с поясом тяжелоатлета.
Валерий Юрьевич
Ответы врачей:
У меня искривлен позвоночник – он имеет кругло-вогнутую форму
У меня искривлен позвоночник – он имеет кругло-вогнутую форму
У меня искривление позвоночника
У меня искривление позвоночника
Помогут ли физические упражнения вылечить искривление позвоночника?
Помогут ли физические упражнения вылечить искривление позвоночника?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
