Здравствуйте, я очень хотела бы с вами проконсультироваться вот по какому волнующему меня вопросу. Мне в настоящее время, на днях исполнилось 22 года. А на весах 85 кг. Я в шоке! Примерно в возрасте 9 лет у меня обнаружилось одно тяжелое заболевание, не буду описывать, что именно было, ну так вот долгое время мне приходилось принимать лекарства. После окончания приёма лекарств в 18 лет я стала очень резко поправляться, и в результате всего за шесть месяцев набрала 20 килограмм. Перепробовала абсолютно всё, что можно, и диеты и физические упражнения, но, к великому моему сожалению, ничего не помогло. А до того, когда я окончила курс лечения лекарствами, я не поправлялась вообще. Не знаю, что теперь делать? Посоветуйте мне, как быть дальше? Заранее с большой благодарностью, Вика.
Вика
Добрый день, Вика! К сожалению, вы не указали из чего состоит ваш рацион питания. Надо взять за правило правильное питание, употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. И, конечно, посещать спортзал.
Balerina
Человек очень любит цитрусовые, особенно апельсины. Можно ли есть такие фрукты при диете и какие именно из вех цитрусовых будут наименее калорийными? Правда ли, что очень полезны грейпфруты, и они не только не калорийные, но еще и расщепляю жиры?
Kyarra
Ответы врачей:Если человек очень любит цитрусовые, то предпочтение в данном случае лучше отдать грейпфруту. Полезно после каждого приема пищи съедать грейпфрут, или выпить стакан сока из него. Грейпфрут действительно расщепляет жиры.
Balerina
Антидепрессанты. Как бороться с побочным эффектом?
Проводимое лечение может давать такие побочные эффекты?
Какие побочные эффекты могут быть от приёма «Авелокса»?
Помогает фенозепам, но его побочные эффекты мешают полноценно жить
Побочный эффект препарата
Побочные эффекты азалептина и клоназепама
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
