Как избавится от сухости глаз?

Здравствуйте! Я провожу за монитором компьютера около 15 часов в сутки, так как с этим связана моя работа. Моё зрение постепенно ухудшается, я ощущаю сухость и жжение, болевые ощущения преследуют меня в течение всего рабочего дня. Вечером, дома всё это обостряется, и я просто не могу заниматься домашними делами. Подскажите, как снизить болевые ощущения и избавится от сухости глаз?
Рани

Здравствуйте! Могу посоветовать вам очень полезное упражнение: делайте каждые 45 минут перерыв, закройте глаза или посмотрите вдаль около 5 минут. Упражнение — правило «20-20-20»: через каждые 20 минут в течение 20 секунд поморгайте 20 раз. Используйте перед сном капли «Ирифрин» 10% раствор в оба глаза, а от сухости Офтагель по одной капле 2-6 раз в день.
Алла Перова

Здравствуйте! Рекомендуем покапать Хилозар-комод 1к х 3-4р в день.
Эксимер

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.27%
Нет
4.55%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12742
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу