Очень рассчитываю на вас уважаемый доктор, как на профи, который поможет не только разобраться с возникшей у меня довольно не простой для меня ситуацией, а и подсказать дельным советом — дело в том, что у меня два месяца тому назад возникла существенная проблема, которую необходимо срочно для меня разрешить. В этом сможете помочь мне только вы – оперативно прокомментировав мой случай. Я решил заняться йогой и решил до этого сбросить вес, чтобы не только иметь отличную фигуру, а и быть в хорошем физическом состоянии – но я просто сократил рацион, не учтя при этом, что смогу пострадать – теперь у меня обнаружили малокровие и я растерялся – что мне делать? С нетерпением буду ждать от вас, доктор. Хотелось бы более полно осветить возникшую у меня достаточно неприятную проблему и получить максимум информации о том, что необходимо предпринять в моем случае – мне уже 44 года.
Давид
Добрый день! При малокровии вам необходима диета с повышенным содержанием белковой пищи, это диетический стол № 11. Питание при анемии требует включения в меню пищи, богатой железом. Какие продукты содержат этот важный компонент гемоглобина? Диетологи утверждают, что полезно есть при анемии следующие продукты питания: мясные; яйца диетические; крупы: греча, овсяные хлопья, пшено, ячмень; морская рыба; ягоды: черника, земляника, малина, виноград, арбуз, крыжовник, черешня, клубника; фрукты: персик, яблоко, айва, абрикос, слива, хурма, банан; хлеб из второсортной муки; зелень: шпинат, щавель, листовой салат, укроп; овощи: свекла, помидоры, морковь, капуста, кабачки, патиссоны, лук, чеснок. Элементы, повышающие качество крови у людей с малокровием, содержат бобовые продукты, дрожжи для выпечки и пива, творог, рис и макароны.
Balerina
Что нужно делать, если женщина очень хочет похудеть, но не может уснуть, если хочет есть? Из-за этого у нее не получается не есть на ночь, что естественно, препятствует сбросу лишних килограмм. Что можно съесть, чтоб получить как можно меньше калорий?
Kyarra
Ответы врачей:Если женщина очень хочет похудеть, то она будет придерживаться определенного режима питания, и не наедаться на ночь. Не может уснуть — надо занять себя чем-нибудь. На ночь можно выпить стакан обезжиренного кефира.
Balerina
Как себя контроллировать и перестать обжираться?
Стрептодермия и аллергия, есть ли связь?
Можно ли мне употреблять в пищу фрукты?
Аллергия. Да или нет?
Как мне питаться и как сочетать продукты?
Нужно ли бороться лекарствами с пищевой аллергией у ребенка?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
