Приветствую вас уважаемые доктора! Сильно хочу похудеть и установить постоянный вес. После родов поправилась сильно. Сейчас мой вес 87 кг. При росте 167 см. За ранее спасибо за ответ.
Зарина
Зарина, вполне возможно, что Вам эндокринолог разрешит принимать Линдаксу или Редуксин, сами Вы, одними диетами, привести себя в норму вряд ли сможете. Но не забудьте добавить в режим дня гимнастику или бассейн.
Медуница
Какими методами можно закрепить достигнутый диетой вес? Стоит ли продолжать ограничивать себя в питании? Может нужно включить в рацион какие-то определенные продукты или наоборот что-то исключить? Стоит ли усилить физическую нагрузку?
Kyarra
Ответы врачей:Стоит ограничить употребление сладкого, мучного, жирное, жареное, копченое, маринованное, газированные напитки, алкогольные напитки. Еду следует готовить на пару, либо запекать. Не забывайте про физическую нагрузку.
Balerina
Можно ли считать мой рацион нормальным?
Реально ли установив серьгу похудеть на 12 килограмм??
Можно установив серьгу похудеть на 10-12 кг
Каким должен быть мой нормальный вес?
Мне 16 лет, с 10 лет стоит диагноз гастрит – установили методом гастроскопии
Как установить причину перхоти у мужа?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
