Доброго всем дня. Когда я была маленькой, у меня был избыточный вес. Примерно в пятнадцать – шестнадцать лет мне удалось избавиться от двадцати пяти килограмм. Потом я случайно сломала ногу, была операция. Потом я какое-то время была лишена возможности двигаться, и в результате набрала тридцать один килограмм. Посоветуйте, пожалуйста, как можно похудеть, чтобы потом вес не возвращался обратно. Есть ли вообще подобного рода диеты? Я пробовала сидеть на различных диетах. Сперва вроде сбрасываю вес, но через какое-то время вес возвращается опять. Я не могу заниматься фитнесом или каким-то видом спорта, так как мне противопоказаны интенсивные физические нагрузки. Скажите, что мне делать? Спасибо за ответ.
Уинри
Доброго времени суток. Вы для себя должны взять за правило придерживаться правильного питания. Диеты они эффективны на время, но если вы потом начинаете есть всё подряд, то эффекта не будет. Вместо усиленных тренировок вы можете ходить на корректирующий массаж.
Balerina
Есть ли еще какие-то процедуры, которые помогают избавиться от лишнего веса, кроме массажа? Если так, то что именно можно делать? Есть ли смысл делать какие-то обертывания или скрабирование, например с помощью кофе? Есть ли продукты, что расщепляют жиры?
Kyarra
Ответы врачей:Обертывание — это сомнительная процедура для похудения, работающая только комплексно. Скрабирование способно выровнять внешний вид кожи. Включите в свой рацион ананасы, киви грейпфруты — они помогут с расщеплением жиров.
Balerina
Что можно сделать, чтобы налет не возвращался?
Можно ли похудеть с помощью массажа
Очень хочу похудеть
Похудеть, исключив один продукт из рациона
Похудеть на 30 кг
Необходимо похудеть на 15 килограмм за полгода
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
