Как можно пролечить и восстановить спину?

Здравствуйте. Я занимался греблей до 23 лет, получил ревматизм нога и болезнь Шеермана Мау.. Сейчас мне 25 лет. Как можно пролечить и восстановить спину? Какую зарядку мне можно делать дома?
Денис

Сперва, нужно выяснить, нет ли воспалительных и других деструктивных процессов в спине. Для этого понадобиться, по крайней мере, рентгеновский снимок. Далее, с его результатами нужно показаться врачу и узнать, можно ли начинать восстанавливаться после болезни.
JamieJ

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу