Добрый день. После первых родов я поправилась на 5 килограмм, после вторых еще на 4 килограмма, а после третьих похудела на 16. Это для меня очень мало, поскольку теперь я при росте 156 сантиметров вешу 45 килограмм. Мне ребенка носить тяжело. Посоветуйте, как набрать вес?
Анжелла
Потеря веса очень больная тема. Лично я после долгих попыток поправится хоть на грамм довела себя просто до отчаяния. В итоге терапевт выписала мне успокоительные средства. В надежде хоть как то улучшить ситуацию, я решила пройти курс массажа и углорефлексотерапии. Стала есть хлеб с маслом каждый день. Итог +5 кг. Это для меня просто рекорд. Попробуйте и вы — может быть и вам поможет!?
Алевтиночка
Ответы врачей:Я по своей комплекции тоже худой. Сколько не ем, не поправляюсь. Записался я в тренажерный зал, хотел нарастить мышцы, но для этого, мне сказали, нужно набрать массу. Химии и всяким там стероидам я не доверяю и просто не хочу их употреблять, и мне посоветовал пить протеиновые коктейли перед тренировкой. Делал их в домашних условиях с помощью блендера. И это мне очень помогло, набрал 5 кг и мышцы стали расти. А главное, что эти коктейли очень полезны. Их масса в интернете, можете найти рецепты, но главные их ингредиенты это молоко и творог, а дальше все в зависимости от предпочтений.
Александр
Я набрала лишний вес
Как набрать лишний вес?
В период менопаузы набрала 20 килограмм лишнего веса
Смогу ли я набрать вес?
Как быстро набрать вес?
Как набрать вес?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
