Добрый день! Мне 29 лет, рост 181 см, вес 56 кг. В детстве мой вес даже превышал норму, но после армии набрать его никак не получается. Ходил в больницу, сдавал очень много различных анализов. Врачи говорят, что все со мной в порядке. Щитовидная железа и печень в полном порядке. Кушаю хорошо. В день, приблизительно, получается, употребляю около 3500 ккал. Два раза в неделю хожу на физические тренировки. Но за последние годы не получается набрать ни одного килограмма. Знакомые мне посоветовали попробовать какие-нибудь анаболики. Хочу с Вами посоветоваться, не опасно ли их употребление, если я буду четко выполнять все рекомендации указанные в инструкции? Смогу ли я с их помощью набрать вес? С уважением, Дмитрий.
Дмитрий
Добрый день, Дмитрий! Очень хорошо, что вы ходите в спортзал. Какие физические тренировки вы выполняете? Вы знаете, что есть несколько комплексов упражнений? Вам необходимо заниматься упражнениями для набора мышечной массы.
Balerina
Правда ли, что если набирать мышечную массу с помощью препаратов, то она очень быстро исчезнет, как только прекратиться приём этих средств, а так же активные тренировки? Что нужно есть, чтоб нарастить мышцы естественным образом, побольше мяса?
Kyarra
Ответы врачей:Сложно ответить на ваш вопрос, так как многое будет зависеть от физиологических особенностей организма. Для того, чтобы набрать мышечную массу, рекомендуется употреблять белковую пищу, в том числе и мясо.
Balerina
С помощью каких продуктов я смогу быстрее набрать вес?
Как набрать вес?
Как набрать вес?
Как быстро набрать вес?
Возможно ли набрать хотя бы пять килограмм?
Как набрать несколько килограммов
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
