Здравствуйте! Мне 15 лет, мужской пол, мой 170 сантиметров, вес 49 килограмм… У меня гастрит, начался он с 13 лет. Так же у меня часто понос, после того как поем. Иногда бывает и из туалета не выхожу. Все мои друзья весят по 59-65 килограмм, а я хожу худой. Для моего возраста и роста это очень плохая цифра. И я хочу набрать вес. Посоветуйте мне, что ни будь. Что мне употреблять, что бы набрать вес при гастрите? Какие диеты можете посоветовать при гастрите? Что мне не надо употреблять при гастрите? К диетологу возможности сходить нет.
Олег
Обязательно исключить жирную и жареную пишу, а также фастфуд и сладости. Полноценно питаться 5 раз в день не огромными порциями, так как если переедать, то могут быть не приятные ощущения в желудке, тошнота. Добавить в рацион каши из нескольких злаков, овощи на пару, мясо вареное либо на пару. Стараться употреблять здоровую пищу и добавить спорт.
Ольга Триф
По какой причине в большинстве диет предлагают есть мясо на пару? Если готовить его в духовке без масла, или, например, тушить, разве это будет менее полезно? Разве, если нет никаких проблем с желудком, то стоит есть именно приготовленные на пару продукты?
Kyarra
Ответы врачей:А вот как похудеть при гастрите
Афанасия
Можно ли есть колбасу при гастрите?
Какая пологается диета при гастрите?
Какие продукты питания можно употреблять при гастрите?
Какие продукты помогают набрать вес?
При гастрите рекомендуют пить картофельный сок
Как набрать вес?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
