Как набрать вес при гастрите?

Здравствуйте! Мне 15 лет, мужской пол, мой 170 сантиметров, вес 49 килограмм… У меня гастрит, начался он с 13 лет. Так же у меня часто понос, после того как поем. Иногда бывает и из туалета не выхожу. Все мои друзья весят по 59-65 килограмм, а я хожу худой. Для моего возраста и роста это очень плохая цифра. И я хочу набрать вес. Посоветуйте мне, что ни будь. Что мне употреблять, что бы набрать вес при гастрите? Какие диеты можете посоветовать при гастрите? Что мне не надо употреблять при гастрите? К диетологу возможности сходить нет.
Олег

Обязательно исключить жирную и жареную пишу, а также фастфуд и сладости. Полноценно питаться 5 раз в день не огромными порциями, так как если переедать, то могут быть не приятные ощущения в желудке, тошнота. Добавить в рацион каши из нескольких злаков, овощи на пару, мясо вареное либо на пару. Стараться употреблять здоровую пищу и добавить спорт.
Ольга Триф

По какой причине в большинстве диет предлагают есть мясо на пару? Если готовить его в духовке без масла, или, например, тушить, разве это будет менее полезно? Разве, если нет никаких проблем с желудком, то стоит есть именно приготовленные на пару продукты?
Kyarra

А вот как похудеть при гастрите
Афанасия

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.84%
Нет
28.73%
Частично
24.43%
Проголосовало: 1281
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу