Здравствуйте. После того, как я захожу в метро и вижу приближающийся поезд, у меня возникает паника, чувствую нехватку воздуха. Скажите, пожалуйста, из-за чего это может быть? какие меры можно предпринять в данной ситуации?
Герман
Здравствуйте, Герман! Вы, к сожалению, не уникальны в своих страхах! Таких людей довольно много, но еще никто не умер от приближающегося поезда!!! Поможет Вам решить эту проблему работа с врачом-психотерапевтом. При выборе врача ориентируйтесь на комплексность терапии: медикаменты + ОБЯЗАТЕЛЬНО психотерапия (рекомендую — поведенческую психотерапию). Здоровья Вам и удачи!
Major
Есть ли какие-то эффективные методы борьбы с клаустрофобией? Если да, то можно ли попробовать вылечиться самостоятельно, не прибегая к услугам профессионального психолога? Как можно успокоить себя, если уже пришлось сесть в лифт или, например, поезд?
Kyarra
Ответы врачей:В таком случае вам следует обратиться к очному психотерапевту. Бороться с клаустрофобией нужно в индивидуальном порядке, разрабатывая методику лечения под конкретного пациента.
Balerina
Можно ли мне совершать 6-часовые поездки на поезде?
Как мне научиться верить в себя?
Не могу на себя смотреть после родов
Ехать ли с ребенком в поезде
Подцепил в поезде какую-то инфекцию
Научиться любить себя и нравиться себе
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
