Здравствуйте, доктор. Переступив порог среднего возраста, решила начать питаться правильно, чтобы чуть подольше сохранить здоровье и красоту. По этому поводу у меня присутствует некоторое волнение. Хотелось бы узнать, предварительное обследование у каких специалистов мне следует пройти, чтобы иметь представление о моём нынешнем состоянии здоровья? И как потом в соответствии с их результатами подобрать для себя диету, учитывая все особенности моего организма? Ситуация довольно простая, но консультация специалиста мне всё равно необходима. Могу ли я рассчитывать на вашу профессиональную помощь при подборе диеты? Жду вашего скорейшего отклика на свой вопрос. С уважением, Анастасия, 34 года.
Анастасия
Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. Меньше жареной и жирной пищи, больше овощей и фруктов.
Balerina
Каике овощи и фрукты наименее калорийны, и которые можно безбоязненно употреблять при диете? Правда ли, что бананы — это очень калорийная пища? А если заменить обед таким фруктом, то не будет ли от этого вреда, или не стоит так экспериментировать?
Kyarra
Ответы врачей:Банан является высококалорийным фруктом. В странах Африки бананами заменяют картофель, жарят точно также на сковороде. Обед лучше сделать более комплексным. Из фруктов рекомендуются ананасы, грейпфруты, киви.
Balerina
Хочу подобрать диету для здорового самочувствия
Как мне подобрать необходимую диету?
Как правильно подобрать диету?
Как подобрать себе подходящую диету?
Какую подобрать диету для 10-летней?
Какую подобрать диету, чтобы стул не вызывал болей?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
