Мне 25 лет. Ранее проходила лечение по поводу дисбактериоза и дискинезии желчевыводящих путей. Хочу подобрать для себя диету для здорового самочувствия теперь. Всегда стараюсь обращать внимание на то, что ем. В сети очень много информации о правильном питании. И во всех советуют исключить рафинированные продукты (белый рис, мука в. с., сахар и т. п.) и заменить их на цельнозерновые крупы и хлеб. Кроме упадка сил при таком питании больше ничего не изменяется. Очень люблю и часто ем мясо, рыбу, крупы, фрукты и овощи. Не люблю молочное и бобовые, они вызывают брожение. Помогите подобрать правильный рацион питания и исправить мои ошибки.
Надя
Добрый день! Любую диету должен назначать врач — диетолог, ориентируясь на особенности вашего организма. Диета является стрессом для организма. Перейдите на правильное питание, откажитесь от вредных продуктов. Мясо и рыбу есть нужно, только обезжиренные.
Balerina
Человек длительное время болел и принимал антибиотики. В связи с этим появились некоторые проблемы с пищеварением и назначили пробиотики. Какие продукты будут так же способствовать тому, что человек сможет восстановить микрофлору?
Kyarra
Ответы врачей:Пробиотики в данном случае необязательны, микрофлора сама способна восстановиться, для этого достаточно будет правильного и полноценного питания. По причине какого заболевания были назначены антибиотики?
Balerina
Как подобрать для себя диету?
Порекомендуйте диету, адекватную нашему заболеванию
Как правильно подобрать диету?
Разве вредно куриное мясо?
Как мне подобрать необходимую диету?
Какую подобрать диету для 10-летней?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
