Привет. У меня худощавое телосложение. Решил подкачаться, что бы набрать рельеф тела. Но узнал, что одного зала мало и прочитал в интернете одну диету с употребление разных протеиновых добавок. Как поступить, сначала диета, а потом зал или наоборот?
Георгий
Добрый день, Георгий! Лучше всего не выбирать, что делать сначала, а что потом. Это должно быть в совокупности. И стать для вас образом жизни. Перейдите на правильное питание, тогда вес нормализуется.
Balerina
Доброго времени суток! Расскажите, пожалуйста, насколько безопасно и целесообразно применение таких добавок? Очень многие люди ходя в спорт зал их потребляют, но не скажется ли это на дальнейшем состоянии и можно ли такой подход назвать здоровым?
Kyarra
Ответы врачей:Доброго времени суток. Протеиновые добавки широко используются среди спортсменов, в этом нет ничего страшного. Но без очной консультации специалиста, без консультации тренера лучше не начинать, так как результата может и не быть.
Balerina
Диета наоборот — поправиться!
Что лучше сначала отбелить, а потом лечить или наоборот??
Диета Протасова и диета Филатова
Гонорея может перерасти в трихомонаду и наоборот?
Правильно ли я поступила, сохранив ребёнка?
Отек над швом не уменьшается, а наоборот даже стал больше
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
