Как правильно питаться

Меня интересует вот что. Как правильно питаться для того, чтобы быть немного полнее. Потому что у меня вес немного не подходит под рост. И что лучше употреблять в пищу, кроме вареной рыбы.
deimon

Кто сказал что полезно есть одну варёную рыбу? Её едят именно желающие похудеть. Самый лёгкий способ растолстеть это увлечься булочками, пирожными, жирной и жареной пищей, и максимально наедаться на ночь. То есть делать всё наоборот если брать стандартные рекомендации по здоровому питанию. Только зачем Вам это нужно?
Dr. House

Озвучьте, пожалуйста, Ваш вес и рост, а также возраст.
Арника

До сих пор не знаете, как правильно питаться? Следуя рекомендациям этой статьи, вы легко скорректируете рацион и будете
glasha

Как правильно питаться на завтрак, в обед и ужин. Правильное питание и распорядок дня связаны неразрывно. Если вы хотите вести здоровый образ
nalexxx

Среди продуктов нет такого, который бы мог полностью удовлетворить потребности взрослого человека во всех необходимых для
glasha

Как правильно питаться: правильное питание на каждый день Как известно , привычка питаться определенным образом прививается
Арт-Вояж

Как правильно питаться. Питаться правильно проще, чем кажется. Вооружившись знаниями, вы будете почти у цели. Если здоровое питание для вас не
glasha

Одной из распространенных ошибок людей является отсутствие разнообразных продуктов при составлении рациона. Каждый продукт
nalexxx

Как правильно питаться: мастер-класс от FashionTime. Автор: Полина Личагина. Источник: FashionTime. ru. Здоровое питание. Выбирайте тарелку
Дикий призрак

— 14 мин. — Добавлено пользователем YOUGIFTED — канал о спортеСпонсор выпуска: http://www. okfit. ru Подписка на фитнес: http://bit. ly/SkWv5s Подписка на бодибилдинг: http://bit. ly/1669ekc
лилу

Желание расстаться с лишними кило перед сезоном отпусков святое право каждой женщины. В связи с этим мы обратились к Анне Козыревой,
1c2b

Непростой тест от британских диетологов станет здоровой пищей для твоего ума и даже научит питаться правильно. Без шуток.
Sunnyta

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.01%
Нет
4.72%
Частично
3.27%
Проголосовало: 12812
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу