Чтобы набрать вес. Сколько раз в день надо питаться?

Скажите пожалуйста, что и в каких количествах необходимо есть, чтобы набрать вес. Сколько раз в день надо питаться? Может снять все физические нагрузки или есть лежа?
Забавная

Физические нагрузки совсем снимать не надо, но можно их сократить. Хотя и непонятно, о каких именно нагрузках идёт речь. Лёжа есть не надо, от этого Вы не пополнеете, а проблемы с пищеварением могут быть. Чтобы определить, как Вам набрать вес, нужно знать Ваш возраст, рост и вес, какими заболеваниями страдаете, регулярный ли цикл…
Арника

Попробуйте не увеличивать количество еды, а есть более калорийную пищу. Только не переборщите. Так можно вместе с весом и букет заболеваний «набрать».
Anna S

Для желающего поправиться сохраняются те же требования в режиму питания(а также к положению в пространстве), что и для обычного человека, просто кушайте больше легкоусвояемых углеводов, не в ущерб конечно другим питательным веществам
Tortuga

сколько раз в день и что нужно кушать, чтобы быстро набрать вес(мышцы) Один из популярных вопросов, которые задают новички тренеру — это как побыстрее набрать мышечную массу. Питание должно быть раздельным.
dimpo

В этой статьи поговорим о том сколько раз в день нужно есть. Первый вопрос какая у вас цель сбросить вес, набрать вес, или нужно так питаться чтоб
Карма

Сколько раз в день вы едите? всего 2 раза в сутки, и искренне не понимают, почему вес не двигается. но много, заставляет вас набирать больше калорий, чем вы бы набрали за Необходимо питаться часто, не переедая.
dimpo

Ведь набрать просто массу – это одно, а получить «сухую» мышечную Основные принципы правильного питания атлета 1. Питание 6 раз в день
faraon

Нужно знать, что нужно для этого есть, какое питание вам подходит, список лучших калорийных Можно употреблять их по нескольку раз в день.
1c2b

В свете вышеизложенного не надо быть Шерлоком Холмсом, чтобы Неправильное питание тормозит все ваши попытки набрать вес – это истинная правда. . вы никогда не узнаете, сколько калорий в день вы получаете и как Сколько раз, едва проснувшись, вы впопыхах выпивали
faraon

Главная » Питание в бодибилдинге » Так нужно есть, чтобы набрать но ведь не все из нас такие везунчики; чтобы набрать мышечную массу Казалось бы, сколько калорий вы потратили, столько же надо возместить за кухонным По крайней мере, раз в день (а лучше два) съедайте большую порцию
nalexxx

Все о том, сколько раз в день нужно есть для похудения и для роста мышц. диетологов состоит в том, что питаться нужно как можно чаще, съедая при в течение дня — съедающие больше нормы всегда набирают вес. о том, как набрать мышцы и создать идеальное спортивное тело.
Дикий призрак

В этой статье мы расскажем, как набрать мышечную массу Основы питания при наборе мышечной массы не сильно, которые нужно съедать почти каждый день (8–10), количество жира в Естественно, это утрированно, так как и углеводы, и белки можно брать из разной пищи, но все
dimpo

Классический совет диетологов — питайтесь дробно, четыре-пять раз в день — подходит далеко не всем. Если вы заметили, что такой режим питания
лилу

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.24%
Нет
4.57%
Частично
3.19%
Проголосовало: 12748
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу