Как снизить нагрузку на глаза?

Здравствуйте, доктор! Меня зовут Есения. Я работаю в сфере парикмахерских услуг, и к концу дня у меня очень сильно устают глаза. Ведь при стрижке надо быть внимательным и не упустить ни одной мелочи, иначе клиенту не понравится моя работа, и он больше не придет. Еще может быть у нас не очень хорошее освещение в салоне, это тоже наверняка сказывается на состоянии глаз. Я тут уже ничего не исключаю, возможно все, конечно же. Доктор, скажите, пожалуйста, мне, какие профилактические меры следует предпринять, чтобы снизить нагрузку на глаза, не изменяя рабочего графика? Что вы мне можете сказать? Я очень жду вашего ответа, спасибо.
Есения

Прежде всего, если во время работы Вы не можете снизить нагрузку, то можно сделать это дома. Для этого откажитесь от телевизора и компьютера. Так же не помешают специальные витамины. Во время перерыва делайте массаж и упражнения для глаз.
JamieJ

Нагружать глаза не рекомендуется, это может вызвать последствия, но, при определённой профессии это не просто, поэтому существуют различные препараты, которые могут помочь снять напряжение. Их порекомендует офтальмолог, после осмотра глаз, также витамины и физиотерапию, если нужно!
Doctor Sheff

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу