Как своим состоянием не отпугнуть мужа?

Здравствуйте. Я уже незнаю, что мне делать. Каждую весну у меня появляется какое-то удручённое состояние, я становлюсь какая-то вялая, портится настроение. Плюс ко всему появляется сонливость, психоз, постоянные головные боли, а временами возникает какая-то необоснованная злость. Я раздражаюсь по любому поводу. Конечно, от этого страдаю не только я, но и близкие мне люди. Я могу просто так, без повода накричать на супруга, хотя головой понимаю, что неправа в этой ситуации я, и от этого злюсь ещё сильнее. Он пока терпит, но ведь любому терпению есть предел. Я боюсь, что он просто уйдёт от меня к другой женщине. Подскажите, пожалуйста, что мне делать? Как бороться с этим состоянием? Что вы можете мне посоветовать. Заранее большое вам спасибо за ответ.
Соня

Добрый день! Иногда некоторые психологические/психические проблемы имеют тенденцию к течению с сезонными «обострениями». Сложно сказать по вашему короткому описанию, что же именно с вами происходит, возможно, речь идёт о депрессии. Если хотите — можете пройти скрининговый тест на депрессию . Имеет смысл разбираться с вашим состоянием, для этого я бы рекомендовал обратиться очно к пси-специалисту и обсудить с ним происходящее с вами, чтобы понять, как же решать проблему — в процессе «лечения разговором», или возможно может потребоваться дополнительная консультация врача-психиатра и назначение медикаментозной поддержки. Выбор конкретного специалиста зависит от того, где вы живёте и какая помощь вам доступна. Пётр Юрьевич Лизяев http://psy-therapist. ru
psy-therapist

Если у женщины начинаются подобные проблемы каждую весну, то, возможно, ей нужно заранее подготовиться к подобному? Если, например, занять себя чем-то интересным, или запланировать какую-то приятную поездку или покупку, чтоб было чего ждать?
Kyarra

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу