Как укрепить иммунную систему?

Здравствуйте! За последние 2 года 8-10 раз переболел простудными заболеваниями, почти все перешли в бронхит . Помогите пожалуйста, подскажите, как укрепить иммунную систему? Спасибо за ответ
Игорь

К сожалению, средств для укрепления иммунитета с доказанной эффективностью не существует. Вы не указали свой возраст, и не известно, в каком состоянии Ваши легкие. Возможно, что все эти Ваши «переходы в бронхит» являются проявлением одного заболевания – хронического бронхита, обратитесь к терапевту.
Дженет Фрейзер

Больше свежих овощей и фруктов, повышенная личная гигиена, спокойствие, достаточный сон, контроль веса, закаливание. Народные методы — настойка эхинацеи, жень-шеня, китайского лимонника, различные травяные сборы, настойка имбиря, чеснок и лук, мёд.
Doctor Sheff

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу