Здравствуйте! Меня зовут Виктор, мне 28 лет. С чего бы начать вопрос? Ну так вот. Я 8 лет занимался профессионально вольной борьбой. Для того что бы попасть в определенную весовую категорию надо было сбрасывать вес или набирать. Мой рост сейчас 174 см и вес 60 кг. Сейчас, я не могу никак набрать вес, меня это беспокоит. Я все методы уже опробовал для того, что бы набрать вес. Соблюдал режим и правильное питание. Принимал всякие смеси и коктейли для спортивного питания. Посоветуйте мне, пожалуйста, что мне надо делать? Какие сдать анализы для выяснения причины? Многие люди страдают от излишнего веса и хотят сбросить вес, а у меня противоположная беда! Единственное место, где я набрал 8 кг за 5 месяцев это — армия! После возвращения из армии снова стал терять в весе. Так что мне делать? Спасибо Вам!
Виктор
Здравствуйте, Виктор! Какие физические упражнения Вы выполняете? Существуют упражнения для того, чтобы сбросить вес, а существуют упражнения для набора мышечной массы. Проконсультируйтесь с тренером.
Balerina
Правда ли, что иногда люди не могут набрать мышечную массу не только по причине недостатка активности и неправильного питания, но и в следствии какого-то заболевания? С чего бы Вы рекомендовали начать обследование? С посещения эндокринолога?
Kyarra
Ответы врачей:Помимо недостатка активности, неправильного питания и наличия какого-то заболевания, существует еще и генетическая предрасположенность. Как говорится, «от осинки апельсинки не родятся», поэтому надо еще и генетику учитывать.
Balerina
Возможно ли набрать хотя бы пять килограмм?
Почему я не могу набрать даже пару килограмм?
Как набрать несколько килограммов
Как избавиться от лишних килограммов?
Как сбросить первые 5-6 килограмм при десяти лишних
Избавлюсь ли я от ненавистных килограммов?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
