Как вернуться к полноценной жизни?

Добрый день! Мне очень плохо, уже в течение 5 лет меня преследуют страхи, посещают мысли о смерти. Я боюсь одна выйти из дома на улицу. Несколько раз вызывала скорую помощь, но врачи говорили, что у меня все в порядке и что я сама себя убеждаю в том, что мне плохо. Я очень хочу вернуться к полноценной жизни, но самостоятельно не в состоянии с этим бороться. Помогите, мне, пожалуйста! Скажите, что это может быть и к кому мне необходимо обратиться для решения моей проблемы?
Люся

Вам просто нечем заняться. Устройтесь на работу, найдите себе хобби. Когда вы будете постоянно чем-то заняты, то вам просто некогда будет думать о негативе. Заведите друзей, общайтесь больше с детьми.
Balerina

Не будет ли новая работа еще большим стрессом для и так не устойчивой психики? Может женщине стоит начать с психотерапевта и привести свои мысли в порядок? Ведь эти страхи не начались на ровном месте, скорее всего, было какое-то травмирующее событие.
Kyarra

Если женщина чувствует, что самостоятельно не может справиться со сложившейся ситуацией, то ей действительно лучше сначала поработать над своим психоэмоциональным состоянием с психотерапевтом, и разобраться в причинах такого самочувствия.
Balerina

Вишневская Н.

⛑ Задать вопрос врачу