Скажите, как вы относитесь к раздельному питанию? Можно ли похудеть, если использовать принципы такого питания, ведь в природе встречаются овощи, фрукты, Большое спасибо за ответ, уважаемый доктор.
Юля
Да, в природе и правда встречаются и овощи и фрукты, и даже многие из них съедобны. Поклонники раздельного питания как правило готовы костьми лечь, защищая свою точку зрения о его пользе. Но организм человека прекрасно разбирается, что и как ему расщеплять и никогда не путает, так что…
Медуница
Правда ли, что гораздо больше пользы от овощей и фруктов организм получит до основной еды, а не после нее? Как правильно включить в свой рацион эти продукты, и сколько стоит съедать фруктов и овощей в день? Лучше это делать в сыром виде, или в обработанном?
Kyarra
Ответы врачей:А основной рацион питания у вас разве не будет включать те же овощи? Что-то лучше есть в сыром виде, что-то в обработанном. Считайте калорийность блюд, и соответственно калорийность овощей и фруктов.
Balerina
Как правильно питаться при раздельном питании?
Основное в раздельном питании
Как вы относитесь к магазинным продуктам?
Насколько дробное питание благополучно для подрастающего организма?
Как вы относитесь к БАДам
В чем польза раздельного питания?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
