Закончилась снежная зима, и кажется, что с приходом весны настроение улучшится, плечи расправятся, но ты все больше ощущаешь усталость, раздражаешься по пустякам и обижаешься на шутки. Как выйти из зимней депрессии?
lasto4ka
Занимайте себя полезными и приятными делами, чтоб не было времени на депрессию. Включите в рацион витамины. Уделите время себе и своему телу: побольше гуляйте на свежем воздухе, занимайтесь спортом. Чем лучше Вы чувствуете себя физически, тем лучше психическое состояние.
JamieJ
Очень часто при ухудшении погоды и вообще с наступлением холодов ухудшается и физическое и психическое самочувствие. Может можно что-то предпринять заранее, чтоб так не страдать от этого? Например, пропить курс витаминов, или заняться спортом?
Kyarra
Ответы врачей:Депрессия — она всегда депрессия, хоть зимой, хоть весной, и выйти из неё самостоятельно не всегда получается. Если состояние требует, обращайтесь к психотерапевту, специалист поможет.
Арника
Как выйти из зимней депрессии?
Как выйти из серьезной депрессии?
Что делать с лишними килограммами и как выйти из депрессии?
Помогите выйти из депрессивного состояния
Как избавиться от постоянных депрессий?
В зимне-весенний период кашель
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
