Как взять себя в руки и перестать нервничать?

Моя проблема заключается в том, что я постоянно нервничаю, где бы я ни находилась. Даже мелочь может вывести из себя. Из-за этого у меня появились трудности в общении. Я пыталась пить глицин, валериану, но это не помогает. Может вы, посоветуете более действенные успокоительные?
Таисия

Доброго времени суток. Подскажите пожалуйста, какое положено лечение молодому человеку, если он заметил что у него отрафировалась мыщца в районе ступни, к какому доктору ему стоит обратиться, а так же положен ли массаж в данном случае или какое нибудь другое эффективное лечение? Благодарю за ваш ответ.
Камелия

Ответы врачей:
 

Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
92.28%
Нет
4.54%
Частично
3.18%
Проголосовало: 12741
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу