Добрый день! Курю с 17 лет. Сейчас мне 39. Сколько времени курю, столько и хочу бросить. Пробовала жевать никорете, толку никакого. Каждое утро уговариваю себя не закуривать первую сигарету, но все равно беру и курю. Посоветуйте, что-нибудь дельное.
Диана
Здравствуйте, Диана! Могу порекомендовать медикаментозные способы ( Табекс, Чампикс), можно обратиться к врачу-наркологу или врачу-психотерапевту, занимающемуся такими вопросами. Лучше сочетать и медикаменты, и психотерапию. Самое главное в этой борьбе — Ваше реальное желание бросить!
Major
Сам курил 7 лет, никак не мог бросить, много раз пытался, сейчас не курю и курить не хочется, помог способ Аллена Карра, советую посмотреть видео либо прочитать книгу. Но естественно для это нужно реальное желание бросить курить потому, что вы в этом не нуждаетесь, а не потому, что курить это плохо.
Moscow533
Ответы врачей:Не осознала барышня в себе вред курения, только на словах в своё оправдание заявляет, что хочет бросить курить. Перед тем как бросать следует знать: бросать следует сразу, а не постепенно. Сколько времени снижаешь дозу никотина, столько и бросаешь курить. Садомазохизм называется иначе, для своей нервной системы. Кофе и алкоголь очень серьёзные провокаторы на «закурить в последний раз». Этот последний, он же сначала.
Валерий Юрьевич
Курение, как бросить?
Как бросить курить?
Помогите бросить курить!
Кому помогло корневище змеевика бросить курить?
Можно ли резко бросить курить?
Пытаюсь бросить курить
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
