Посоветуйте, как эффективно бросить курить! Слышала разные способы! Кто говорит, что нужно постепенно выводить из организма никотин, т. е. снижать количество выкуриваемых в день сигарет. Кто говорит, наоборот резко бросить. Нужна ли большая сила воли, чтобы отказаться от сигареты?
Глебович Татьяна
Удастся бросить курить или не удастся — это только вопрос силы воли, и не более. Всякие рекламы (по типу: скачайте с нашего сайта программу и через 10 минут Вы бросите курить навсегда) это только развод на деньги, не верьте этому. Никотинсодержащие таблетки и проч. просто помощь, без собственных усилий тоже не помогут. Бросать надо резко, в один день.
Dr. House
Многие говорят, что им помогла бросить курить книга Аллена Карра «Легкий способ бросить курить». Безусловно, нужна сила воли, но не только. Часто человек курит от стресса, каких-то психологических проблем. Поэтому нужно сначала решить эти проблемы, потом бросить курить будет легче. Также нужно избегать курящей публики. т.к. когда вокруг курят, бросить сложно. Бросать сразу или постепенно — решать Вам. Главное — результат!
Арника
бросать курить надо резко, но для этого нужна сила воли и больше ничего, главное об этом не думать и занять себя чем нибудь интересным или полезным делом. говорю так из личного опыта, курил >15 лет, сечас почти 3 года уже не курю.
mic-vma
Ответы врачей:«Для бросить курить», главное личное желание и осознание большого вреда организму от табачного дыма. Курить следует бросать сразу. Снижение дозы, сколько дней снижаешь, столько и бросаешь, пока сам себе не надоедаешь, и начинаешь курить изначально. Садомазохизм для нервной системы. Реальную помощь оказывают аптечные средства, табекс, никоретте.
Валерий Юрьевич
Как я могу бросить курить?
Курение, как бросить?
Очень сильно хочу бросить курить
Как бросить курить в моем положении
Пытаюсь бросить курить
Бросил курить
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
