Если летом достаточно много ягод и фруктов, которые помогают при запорах, то зимой просто не знаешь, что бы такое съесть для послабления кишечника. Подскажите, какие продукты могут быть полезны при запоре?
eto-ile
Первое, что пришло в голову — чернослив, его в сушеном виде в любое время года продают. А еще слабительным эффектом обладает свекла. Можно сделать салат: вареная свекла, чернослив и оливковое масло.
Kate84
Свекла, дыня, арбуз, сырая капуста (моментально). А так же можно купить таблетки послабляющего действия, что бы резко не пронесло.
Dark_angel
Салат-«метелка» готовится из свежей капусты, моркови и свеклы в соотношении 3:1:1. Салат не солят. Капусту шинкуют, а морковь и свеклу натирают на крупной терке. Все это тщательно перемешивают и мнут руками до выделения сока. Можно добавить в салат немного лимонного сока. Такой салат готовят себе те, кто не страдает заболеваниями желудка, это прежде всего те, у кого кислотность желудочного сока в норме. Салат заправляют любым растительным маслом, кроме оливкового.
Darya
Из самого приятного на вкус (на мой взгляд) — свекла и чернослив. Чернослив можно и так пожевать. А из свеклы обычно делаю салат с майонезом, чесноком и грецкими орехами. но все хорошо в меру, злоупотреблять не надо, а то потом будете думать, как все это остановить.
Sorano Tora
мне муж в роддом делал «покакейный салатик»(ну все знают, как оно первый раз после родов сложно…)свекла, чернослив, курага и подсолнечное нерафинированное масло…и никаких проблем!
pill
Бананы очень хорошо помогают при запорах, еще можно курагу есть, так как в этих продуктах соджержится много клетчатки, которая помогает пищеварению.
Linda
Очень хорошо при запорах помогает молочная сыворотка. Ее нужно пить за десять минут до еды или принимать вместо еды. А также хороши все молочно кислые продукты.
nina
самое лучшее средство — это тыква. я думаю, ее всегда (круглый год) можно приобрести. нарезать кубиками и сварить с пшенной кашей вперемешку. помню в детстве бабушка мне всегда так делала — помогает 100%.
Marina_Andreevna
Свекла, чернослив, арбуз, тыква, оливковое масло на тощак 1 ст. ложка. А еще есть в аптеках фито чаи. Они есть как слабительные так и предупреждающие запоры.
agent03
Помогают продукты, богатые клетчаткой. Ну и всем известные и уже перечисленные свекла, курага, чернослив, фиточаи слабительные.
NomiMalone
Мало бороться с самими запрорами. Нужно устранить их причину. Возможно у вас дисбаланс микрофлоры кишечника и нужно её (микрофлору) нормализовать.
hunter298
Зимой можно употреблять чернослив. Если не хочется грызть его, можно сварить компот. Помогает очень хорошо. Почаще кушайте свеклу. Я своей дочке просто отваривала, потом резала на кусочки и все. Ей нравилось просто так ее кушать. Можно попробовать активию тоже с черносливом. мне помогало очень.
lenochka
Ответы врачей:Если летом достаточно много ягод и фруктов, которые помогают при запорах, то зимой просто не знаешь, что бы такое съесть для послабления кишечника. Подскажите, какие продукты могут быть полезны при запоре? Посмотрите вот эти ответы: Какие продукты могут заменить слабительные Как избавиться от расстройства желудка Как кормить мальчика, чтобы не набирал вес Какой должен быть вес в 13 лет Приготовить для молодого человека романтический ужин
Алексеева
Какие продукты лучше не употреблять при запорах?
Какие лекарства помогают при запорах?
Необходимы продукты богатые клетчаткой
Какое питание подходит при частых запорах?
Какие продукты могут заменить слабительные?
Какие продукты помогают набрать вес?
🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
