Какие упражнения для груди разрабатывают её?

Я нахожусь на 30-й неделе беременности. У меня очень тугая грудь. Говорят, что упражнения для груди помогут разработать её так, что у меня в последствии не будет проблем с кормлением. Скажите, пожалуйста, какие упражнения для груди мне нужны?
Лена

Доброго времени суток. Подскажите как выроботать хорошую лактацию, есть ли специальные приемы или упражнения для груди, а так же что может помочь чтобы напор молока шел быстрее. Благодарю за ответ.
Камелия

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.63%
Нет
28.08%
Частично
25.29%
Проголосовало: 609
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу