Какие витамины мне лучше принимать?

Здравствуйте. Я женщина, веду здоровый образ жизни по вечерам, хожу в тренажерный зал, бегаю по утрам. Вот решила пройти курс витаминов. Но хотела бы проконсультироваться. Какие лучше витамины принимать?
Ханна

Вам не нужны химические витаминные препараты. Вам нужно просто продолжать всё делать, как и раньше и не забывать про полноценное сбалансированное питание. Витамины из аптеки только аллергизуют организм, это совершенно лишнее.
Дженет Фрейзер

Если человек много физически работает, то какие фрукты и овощи ему нужно обязательно есть, чтоб восполнить запас сил организма? Правда ли, что в подобных условиях нужно обязательно хорошо питаться и есть побольше именно мясных продуктов?
Kyarra

Ответы врачей:
Вы соблюдаете режим самоизоляции?
Конечно
46.55%
Нет
28.07%
Частично
25.38%
Проголосовало: 595
Остались вопросы?
🔔 Задайте свои вопросы ниже. Для получения полного ответа, сформулируйте свой вопрос нашему консультанту. Опишите подробно, в деталях всю суть вашей проблемы врачу.

🔔 Или воспользуйтесь поиском на сайте, здесь более 100000 ответов на разные темы.
Важно знать!
Будьте внимательны! Прежде, чем воспользоваться рецептами и советами нашего медицинского форума, проконсультируйтесь с лечащим врачом!
Вишневская Н.
Вишневская Н.
⛑ Задать вопрос врачу